学院于11月27日在GB503开展如何保持积极健康的心理讲座,本次讲座主要内容是大学生常见的心理问题,针对心理问题提出相应的对策,引导大学生保持积极健康的心理状态,更好地度过充实有意义的大学生生活。
本次讲座主要围绕大学生心理健康的标准是什么,同时引导学生识别心理问题的特征有哪些?针对大学生的生活适应问题、人际关系、恋爱问题、学习动机、自我意识等方面的问题,引导大学生能够理性客观的看待心理问题。从健全认知、学会调解与管理情绪、坚持健康的生活方式、培养良好的人格品质等方面去解决心理困惑。同时针对大学生过于绝对化等偏激认知,建立合理认知态度,正确归因。同时引导学生遇到难以解决的问题可以通过心理咨询等方式。
大学生的心理健康关系学生的成长成才,通过本次心理健康讲座引导同学们合理宣泄不良情绪,针对心理问题及时调整,增长心理健康知识,增强抗挫折能力。