为进一步加强大学生心理健康教育，切实关爱学生身心发展，帮助同学们有效舒缓压力、调适情绪、滋养心灵，5 月 20 日晚，航测3241班成功举办“探寻心理减压方式， 呵护青春健康心灵”为主题的心理健康活动，全班 41 名同学全员参与、共赴一场温暖治愈的心灵之约。

本次活动聚焦趣味减压、轻松疗愈核心，摒弃传统说教模式，以沉浸式、互动式体验为主线，精心设计并开展 “大风吹”“我有你没有”“趣味投壶” 等轻松活泼的集体项目。活动现场氛围轻松热烈、欢声笑语不断，同学们踊跃参与、热情互动，在轻松游戏中敞开心扉、增进交流，在欢声笑语中释放学业压力、排解负面情绪，有效拉近了彼此距离、消融隔阂，让身心得到充分放松与舒展。

活动以寓教于乐的方式普及心理健康知识，传递科学减压理念，引导同学们在玩乐中掌握自我调适方法，切实提升了心理保健意识与情绪管理能力。同时，活动进一步凝聚班级力量，营造出团结友爱、温暖包容、积极向上的良好班级氛围，帮助大家以更乐观、更阳光的心态面对学习与生活。

此次心理健康活动精准对接学生需求，既是一次身心放松之旅，也是一场心灵成长赋能。活动有效引导同学们关注自身心理健康，学会科学解压、悦纳自我，激励全体同学以更自信、更积极、更健康的状态奔赴未来，为促进班级学子身心全面发展、筑牢心理健康防线注入温暖而坚实的青春力量。（杜娟）